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Menu du JEUDI 29/01/2015
Petit déjeuner: (rapide) - 4 biscuits Matin Vitalité (Auchan) Fruits Rouge - 1 capuccino noisette (sans sucre) Déjeuner: (rapide) - 1 plat Fleury Michon, Purée de marron et gésiers de canard - 1 thermos de jus de tomate - 1 compote Snack: - 1 banane Dîner:...
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MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)
Lundi: 45 mns de vélo d'appartement Mardi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 45mns de vélo d'appartement Jeudi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 45mns de vélo d'appartement Samedi: 1h30 de vélo d'appartement Dimanche: 1h de piscine...
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Menu du VENDREDI 30/01/2015
- 4 biscuits Belvita Miel Chocolat - 1 cappuccino noisette sans sucre - 250g de poêlé 4 saisons Auchan - 1 haché de dinde - 1 tranche de pain de mie complet Auchan - 1 yaourt Taillefine 0 % cerise - 1 banane - 300ml de soupe Liebig potiron girolles -...