MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)

Lundi:

45 mns de vélo d'appartement

Mardi:

45mns de vélo d'appartement

Gainage

Mercredi:

45mns de vélo d'appartement

Jeudi:

45mns de vélo d'appartement

Gainage

Vendredi:

45mns de vélo d'appartement

Samedi:

1h30 de vélo d'appartement

Dimanche:

1h de piscine (45mns de nage + 15mns étirements)

Publié dans sport

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