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5 articles avec sport

SPORT : 30 DAYS SQUAT CHALLENGE !

Publié le par Mlle Fat

SPORT : 30 DAYS SQUAT CHALLENGE !

Salut mes fatous ! Aujourd'hui je vous propose un challenge sportif où nous pourrons nous soutenir mutuellement ! Le challenge Squat qui dure 30 jours. Le principe est simple : vous débutez par 50 squats, puis le lendemain 55, puis 60... le 4eme jour...

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MON SPORT: du 9/02 au 15/02 (SEMAINE 4)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: du 9/02 au 15/02 (SEMAINE 4)

Lundi: 1h de vélo d'appartement Mardi: 1h de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 1h de vélo d'appartement Jeudi: 1h de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 1h de vélo d'appartement Yoga et Musculation (sur WiiFit Plus) Samedi: 1h de vélo d'appartement...

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MON SPORT: Du 26/01 au 1/02 (SEMAINE 3)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: Du 26/01 au 1/02 (SEMAINE 3)

Lundi: 45 mns de vélo d'appartement Mardi: 45 mns de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 45 mns de vélo d'appartement Jeudi: 45 mns de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 45 mns de vélo d'appartement Yoga et Musculation (sur WiiFit Plus) Samedi: 45...

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MON SPORT: Du 19/01 au 25/01 (SEMAINE 2)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: Du 19/01 au 25/01 (SEMAINE 2)

Lundi: 45 mns de vélo d'appartement Mardi: 45 mns de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 1h30 mns de vélo d'appartement Jeudi: 45 mns de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 1h de vélo d'appartement Samedi: 1h30 de vélo d'appartement Dimanche: 1h de...

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MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)

Lundi: 45 mns de vélo d'appartement Mardi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 45mns de vélo d'appartement Jeudi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 45mns de vélo d'appartement Samedi: 1h30 de vélo d'appartement Dimanche: 1h de piscine...

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