Top articles

• Parlons chiffres

  22 janvier 2015 ( #courbe )

  Parlons peu, parlons bien mais parlons chiffres. En ce jeudi 22 janvier 2015, j'ouvre mon blog. Mais mon regime a déjà commencé depuis le lundi 12 janvier 2015. -Le lundi 12/01/15: Au commencement de ce régime je pesais 96,7kgs . Pour 1m 65. Autant dire...

• MON SPORT: Du 12/01 au 18/01 (SEMAINE 1)

  22 janvier 2015 ( #sport )

  Lundi: 45 mns de vélo d'appartement Mardi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Mercredi: 45mns de vélo d'appartement Jeudi: 45mns de vélo d'appartement Gainage Vendredi: 45mns de vélo d'appartement Samedi: 1h30 de vélo d'appartement Dimanche: 1h de piscine...

• Menu du VENDREDI 30/01/2015

  30 janvier 2015

  - 4 biscuits Belvita Miel Chocolat - 1 cappuccino noisette sans sucre - 250g de poêlé 4 saisons Auchan - 1 haché de dinde - 1 tranche de pain de mie complet Auchan - 1 yaourt Taillefine 0 % cerise - 1 banane - 300ml de soupe Liebig potiron girolles -...