MON SPORT: Du 26/01 au 1/02 (SEMAINE 3)

Publié le par Mlle Fat

MON SPORT: Du 26/01 au 1/02 (SEMAINE 3)

Lundi:

45 mns de vélo d'appartement

Mardi:

45 mns de vélo d'appartement

Gainage

Mercredi:

45 mns de vélo d'appartement

Jeudi:

45 mns de vélo d'appartement

Gainage

Vendredi:

45 mns de vélo d'appartement

Yoga et Musculation (sur WiiFit Plus)

Samedi:

45 mns de vélo d'appartement

30 mns Zumba (sur Wii)

Dimanche:

1h de vélo d'appartement

1h de piscine (45mns de nage + 15mns étirements)

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